Saat anda membaca artikel ini, mungkin saat ini anda sedang menjalan program diet untuk pembentukan tubuh menjadi lebih baik dan kami terus mendukung program diet anda sehingga berjalan sesuai yang anda harapkan. Memang untuk menjalankan suatu program diet atau pembentukan tubuh ideal, pastinya ada banyak sekali godaan yang datang dan berbagai tantangan yang harus anda taklukkan untuk dapat mencapai tujuan anda dan bagi sebagian orang mungkin hal ini adalah mustahil untuk dilakukan. Dibawah ada ada 4 cara terbaik yang dapat anda praktekkan dalam menjalankan program diet :
Pasang gambar seseorang yang memiliki tubuh atletis
Anda bisa mencari gambar orang-orang yang bertubuh atletis dari inernet kemudian diprint dan anda empel di dinding atau lemari atau anda bingkai dan ditaruh diatas meja dan tentu sja gambar tersebut harus sesuai dengan jenis kelamin anda. Jika anda pria, tentu saja pasang gambar pria dengan tubuh atletis dan jika anda wanita, pasang gambar wanita dengan tubuh atletis. Cara yang paling efektif yaitu anda coba bayangkan diri anda ketika telah mencapai tujuan tersebut dan memiliki gambar orang yang bertubuh atletis tentu saja mengingatkan anda untuk mencapai tujuan memperoleh tubuh ideal.
Pasang gambar seseorang yang memiliki tubuh gemuk
Mungkin ini cukup aneh, tapi coba anda pasang gambar seseorang dengan bentuk tubuh yang sangat gemuk. Jangan menempelnya di lemari atau dipasang dimeja, taruh ditempat dimana anda hanya dapat melihatnya seminggu sekali. Gambar ini tentu saja akan memotivasi anda untuk tidak menjadi terlalu gemuk.
Buat kliping atau rangkuman tentang bahaya obesitas
Cari bebrapa artikel di koran atau internet mengenai bahaya kegemukan dan resiko-resikonya kemudian anda buat kliping untuk mengingatkan anda tentang resiko obesitas dan ini dapat mengingatkan anda untuk mengubah kebiasaan makan anda menjadi lebih sehat dan tentu saja jika tidak berubah, maka akan memberikan efek buruk dimasa datang.
Bergabung dengan orang yang memiliki tujuan yang sama
Segera bergabung dengan kelompok yang memiliki tujuan yang sama yaitu untuk menurunkan berat badan. Karena dengan sikap positif dan pemikiran yang positif akan diperoleh hasil yang maksimal.
0 komentar:
Posting Komentar